寒露到了，我们该如何做好口腔护理？这几个小妙招人人都用得上！

秋季，是牙周疾病的患病高峰期。进入“寒露”以后，由于天气干燥，使得口腔内的唾液分泌变少，导致细菌大量繁殖，容易引起牙周病等口腔疾病。

此时，应注意少吃甜食及含糖饮料，及时洗牙清洁牙石，保护牙齿健康。平时，养成良好的口腔清洁习惯，从而避免出现口腔问题。

护牙小妙招来啦！刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。刷牙太用力也会造成牙齿釉质的磨损，造成牙齿敏感。

喝完碳酸饮料记得漱口，饮料中的酸性物质会软化牙釉质，对牙齿产生脱矿作用。