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日常牙齿美白的护理方法

日常牙齿美白的护理方法

发布日期:2019-02-28 作者: 点击:

牙齿发黄,发黑,牙齿的不洁会严重影响人们的整体面貌.所以,牙齿的美白是非常重要的。那么,在日常生活中有哪些方法能帮助我们保护牙齿外,还可以美白牙齿呢?


                        

牙齿美白.png

方法之一:饭后一杯铁观音    

好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。


方法之二:每月换一款牙膏    

一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏好选一个月用量的。


方法之三:每半年做一次洗牙    

烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。


方法之四:多吃Vc类护齿食物    

如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。


方法之五:喝饮料用吸管    

男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的三倍和十一倍。

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