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关于那些保护口腔健康的小知识

关于那些保护口腔健康的小知识

发布日期:2020-06-17 作者:泸州市龙马潭区金药石口腔诊所 点击:



    1、保护牙齿最重要的一件事,就是早晚刷牙,尤其是晚上,白天吃过的东西多少都会有残渣留存在牙齿中,如果长时间不刷牙,牙齿便会不健康。




    2、清洁的口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁,每次刷牙需认真,不少于三分钟,这样才能减少龋齿的萌发。




    3、尽量减少口腔内的有害细菌,因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。




    4、少吃糖果,特别是小朋友,要叮嘱他们少吃些含糖的食物,糖类的食物一旦吃多,就会长蛀牙。




    5、不要吃过硬的东西:很多人会用牙来开啤酒瓶盖,这是个很不好的习惯,虽然年轻时不会觉得,但是一旦年纪增长,牙齿会加速变坏。




    6、定期更换:牙刷和牙缸应3个月左右更换一次,保持牙刷和牙缸的清洁。




    7、如果发现牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。




    8、正确刷牙:即使经常刷牙,也不能起到清洁牙齿的作用,所以,一定要使用正确的刷牙方式:采用竖刷法、颤动法、生理刷牙法。




    要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。与人交流,拥有洁白的牙齿,露出自信的微笑,呼吸清新的口气,清洁的口腔远比穿着名牌服装更重要。所以,大家应该从小养成良好的口腔卫生习惯,用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。竹子口腔愿所有人都拥有一副健康而美丽的牙齿。


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